Catégorie : Témoignages
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Pour débuter 2014, une petite dose de savoir et de sagesse. Une capsule sur la gestion du stress!
Voilà maintenant un an, l’ÉQFES se donnait un nouveau blogue, une tribune pour développer certains sujets et faire le pont avec d’autres domaines aux idées complémentaires. Nous vous avons parlé d’apprentissage somatique, de l’importance de la lenteur, de l’activité physique, de neurosciences, de santé et de créativité. Pour nos deux dernières chroniques, nous avons fait…
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L’éducation somatique ou revenir à soi… À la santé
Est-ce que c’est ton Feldenkrais qui t’a fait grandir me demande une amie au téléphone? (je ne réponds pas, car je ne suis pas certaine de bien comprendre). Alors, elle continue. Hier soir, avant de me quitter, tu m’as prise dans tes bras pour me remercier de la soirée. Dans ton étreinte amicale, j’ai ressenti…
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Mieux s’entraîner grâce à l’éducation somatique: un professeur de Pilates nous parle de son expérience
Au premier abord, une leçon en éducation somatique peut sembler déroutante et donner l’impression qu’il ne s’y «passe pas grand chose». Lors d’une classe de groupe de la méthode Feldenkrais, par exemple, il est fréquent qu’une vingtaine de minutes soient dédiées à un mouvement aussi simple que soulever une jambe du sol et la diriger…