Cet atelier vous propose la découverte intuitive et organique de vos ressources intérieures à partir de deux approches d’éducation somatique différentes et complémentaires.La méthode Feldenkrais vous guide dans une exploration du mouvement conscient. Elle permet de découvrir de nouvelles possibilités de vous sentir et de bouger, d’affiner la perception de votre respiration et de vos sensations et d’enrichir votre vocabulaire de mouvement.
Le Mouvement Authentique vous ouvre à une expérience plus intuitive et libre. En vous appuyant sur cette qualité d’écoute, vous laissez émerger le mouvement sans jugement. Vous portez alors attention à votre expérience de l’ici et maintenant en observant les sensations, sentiments, pensées et images qui viennent à votre conscience.
Dans cet espace d’écoute, le soma (corps vivant) devient un lieu d’exploration et de transformation, au plus près de l’instant présent.
Une invitation à ressentir, à vous laisser bouger de l’intérieur, et à déployer une relation plus vivante et consciente à vous-même.
L’atelier est limité à 12 personnes
Lieu : Au Centre Vie
2630 Chemin du Petit-Village, Québec
G1M 1W1
Tarification : 260 $
Pour s’inscrire par courriel
marielo@methode-feldenkrais.ca
Au plaisir de vous y retrouver!
Marie-Lorraine Bérubé
Formatrice et Co-directrice de l’EQFES
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